La nature, notre alliée Bien-être
Ce sera le thème des prochains Ateliers qui se dérouleront à Ste Lucie de Porto-Vecchio avec Isabelle Savadoux, sophrologue, fondatrice et animatrice des Bains de Nature en Corse.
Des ateliers pour découvrir l’influence positive de la nature sur notre bien-être et la santé seront proposés .
Un peu de théorie et beaucoup d’activités différentes pratiquées en plein air, au milieu des arbres.
Lundi 9 août de 18h à 20h – atelier en plein air – LA NATURE, antidote au stress
La nature en Corse est partout, disponible, accessible, proche, mais êtes-vous réellement connecté à elle ? Peut-être pratiquez-vous des activités sportives en plein air, mais prenez-vous le temps d’apprécier pleinement la nature ? Comment peut-elle être une alliée pour votre bien-être ?
Venez découvrir les intérêts de se (re)connecter à la nature au travers de plusieurs activités pratiques qui illustreront quelques-uns des nombreux bénéfices de la nature sur votre bien-être et la santé en général.
Vous repartirez en ayant fait le plein de vitalité et avec un Rituel Bien-être que vous aurez expérimenté durant l’atelier (relaxations dynamiques, étirements, sophro-respiration synchronique, exercices d’ancrage, visualisation) et que vous pourrez pratiquer au quotidien.
Tarif pour 1 atelier au choix : 30 € par personne / 50 € pour un couple / 10 € par enfant
Tarif pour participer à 2 ateliers : 50 € par personne / 80 € pour un couple / 15 € par enfant
Matériel à prévoir : tenue souple et confortable, chaussures adaptées à la marche, eau, coussin de sol, natte de plage, protection solaire
Inscription au 06 09 21 08 85 au plus tard la veille des séances
Lieu : Pinarello (lieu de rdv indiqué lors de votre inscription)
Nombre de places limité
