Vous aidez un proche âgé de 60 ans ou plus ?
Vous résidez sur Ste Lucie de Porto-Vecchio ou dans les environs ?
Venez participer à cette nouvelle action : UN TEMPS POUR SOI.
Dans ce cadre, un atelier collectif d’une durée d’1h30 sera proposé chaque semaine aux aidants.
Ces ateliers comporteront des temps d’échanges sur les problématiques rencontrées par les aidants, étayés par des apports théoriques proposés par l’animatrice, des exercices pratiques issus de la sophrologie (respiration, relaxation dynamique par des étirements) qui pourront être réutilisés dans la vie quotidienne pour favoriser la capacité à prendre du recul et à cultiver un état d’esprit plus serein.
Ces séances sont proposées gratuitement grâce au concours de la Collectivité de Corse et mises en œuvre à la MJC.
Inscription et information auprès de l’animatrice 06 09 21 08 85 (Isabelle Savadoux)
Isabelle SAVADOUX
Accompagnement individuel – Animation d’ateliers et formations – Sophrologie
L’ESPACE TOURNESOL
Pinarello – 20144 Ste Lucie de Porto-Vecchio
06 09 21 08 85
Isabelle Savadoux – L’espace Tournesol – Casabalma
